美容と健康

日焼け予防は最高のスキンケア。これは結構、実感があります。365日日焼け止めを塗り、5月くらいから日傘をさし始める生活をして20年くらい加齢によるお肌の悩み自体はゼロではないですが、シミとシワの悩みの始まりは先延ばしにできてる気がします。肌...

最近お金か時間、または両方を投資したもののなかで満足度が高いと感じたことの一つがジムのマシンを使ったトレーニング。黙々と体を動かす。苦しい息を吐いているその間、悩み事が頭から消えてすっきりする。気怠い身体を引きずる帰り道は「運動した」という...

「最近抜け毛が増えたな」「排水溝の抜け毛、ほとんど私の髪の毛？私の方が夫より髪の毛が長いから目立つだけ？」抜け毛が増えていることに気が付いていたものの、スカルプエッセンスを使っても、スカルプブラシでマッサージしても、抜け毛の量については特に...

【注意】1年後に再計測する気満点だったのですが、いまサービス充実のリニューアルが進んでいるみたいで、無料で数値だけ計測できる店舗は徐々に減っていくようです。ワコール３D計測サービスって？3Dボディスキャナーで全身を計測し、インナーサイズや体...

なつきスリム体型であることより、姿勢がよくて健康的な見た目であることを重視したい若い時は痩せていればよかった中年になって、痩せているだけでは駄目、姿勢のほうがよっぽど重要、健康的に見える人が美しいということを実感するようになりました。若い時...

なつき健康のためにやっていること、ありますか？健康に関する〇〇すればいいという話はたくさんありますが、私が特に「確かに」と思っていることの一つが、「基本はウォーキング、歩いてない人はまず歩こう」です。私はもともと運動が苦手、学生時代の体育は...