おすすめ本 山口祐加さんの『自分のために料理を作る』を読んで胸が震えた
自炊料理家、山口祐加さんの『自分のために料理を作る』を読みました。この本は一言でいうと、「自分で料理して食べる」ことの実践法と、その「効用」を伝える、自炊をしながら健やかに暮らしたい人を応援する一冊です。「誰かのためにだったら料理をつくれる...
2024-03
おすすめ本 
家計管理 【リピート買いのみ】2024年3月無印良品週間で買ったもの【消耗品】
2024年3月15日から25日まで無印良品週間がありました。全商品が10％オフとなるお得な週間、この機会を楽しみにしている人も多いですよね。大型家具などの大きな買い物を計画していた方にとっては、特にラッキーな期間でしょう。我が家は1年前に引...
美容と健康 体型の現状を把握、ワコールの３D計測に行ってみた
【注意】1年後に再計測する気満点だったのですが、いまサービス充実のリニューアルが進んでいるみたいで、無料で数値だけ計測できる店舗は徐々に減っていくようです。ワコール３D計測サービスって？3Dボディスキャナーで全身を計測し、インナーサイズや体...
美容と健康 40代の私が目指したい体型
なつきスリム体型であることより、姿勢がよくて健康的な見た目であることを重視したい若い時は痩せていればよかった中年になって、痩せているだけでは駄目、姿勢のほうがよっぽど重要、健康的に見える人が美しいということを実感するようになりました。若い時...
レジャー、外食 『１＋Dumpling高馬店』（西早稲田）で水餃子。
夫の仕事の都合で暮らしていた中国から本帰国して1年、向こうで食べていたものが食べたくなる時があります。私は特に向こうの餃子が大好きでたくさん食べていたので、今では日本の焼き餃子より中国の水餃子の方が好きなくらい。そんな愛してやまない水餃子の...
美容と健康 楽天ヘルスケアでウォーキング習慣ついた
なつき健康のためにやっていること、ありますか？健康に関する〇〇すればいいという話はたくさんありますが、私が特に「確かに」と思っていることの一つが、「基本はウォーキング、歩いてない人はまず歩こう」です。私はもともと運動が苦手、学生時代の体育は...